ADX Squat es una máquina de entrenamiento isoinercial que permite generar resistencia variable a través de la inercia, adaptándose automáticamente a la fuerza aplicada por el deportista en cada repetición.
A diferencia del entrenamiento tradicional con cargas fijas, el sistema isoinericial obliga al atleta a producir fuerza tanto en la fase concéntrica como excéntrica, potenciando el desarrollo neuromuscular y mejorando la transferencia al gesto deportivo.
Este tipo de entrenamiento ha demostrado ser altamente efectivo para:
- Incrementar la fuerza máxima
- Mejorar la potencia y velocidad
- Desarrollar la capacidad excéntrica
- Reducir el riesgo de lesiones
El modelo YoYo Squat está específicamente diseñado para el trabajo de tren inferior, permitiendo ejecutar patrones como sentadilla, split squat y variantes unilaterales con alta eficiencia.
Su diseño compacto y portátil lo convierte en una herramienta ideal tanto para gimnasio como para campo.
No solo entrena fuerza: entrena cómo el deportista produce fuerza en situaciones y gestos deportivos reales.