Evaluaciones personalizadas de atletas o planteles
A partir de las evaluaciones se busca proyectar el desarrollo de las diferentes capacidades físicas de los deportistas de forma personalizada.
Evaluaciones que se realizan:
- Valoracion de la fuerza explosiva y reactiva de miembros inferiores
- Coordinación de miembros inferiores-superiores en el salto
- Frecuencia de Skipping
- Multisaltos: búsqueda del numero optimo de saltos y de alturas para el entrenamiento pliometrico.
- Protocolo de cargas crecientes: utilizando cargas en forma progresiva se busca encontrar el estimulo optimo para cada deportista en el desaroolo de la fuerza explsiva y reactiva.
- Asimetrias en la fuerza de los miembros inferiores
- Evaluacion de la velocidad: dependiendo del deporte se busca evaluar la velocidad en la distancia mas significativa.
- Evaluacion de la velocidad en fases de la carreas
- Cargas crecientes en trineos: buscando la carga optima
- Evaluacion aerobica general y especifica: determinado valores de VO2 max y Velocidad aeróbica máxima.
Se genera un informa individual y global para la orientación en la planificación a corto y largo plazo. |